يُعدّ الشعير طعامًا زاخرًا بالألياف والكثير من العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد في تحسين وظائف الكلى بشكل فعال . فقد أظهرت الأبحاث أن تناوُل الشعير بانتظام يساعد في تخفيف فرصة حدوث اضطرابات الكلى، وذلك بسب مكوناته المثبطة الضّرر والالتهابات ، بالإضافة إلى دوره في ضبط نسبة الجلوكوز لـ الحيوية.